Outfits súper cómodos para hacer ejercicios en casa
Para realizar ejercicios debes tomar en cuenta dos cosas: tener un outfit cómodo y saber cuáles son tus límites, sobre todo cuando estamos en casa.
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Si eres del grupo de personas que estaba acostumbrada a hacer ejercicios fuera de casa y ahora lo hace dentro. Lo primero que buscas es tener un outfit cómodo. Por ello, te mostramos cuáles son las prendas ideales para hacer algo de cardio en la comodidad de tu hogar.
Shorts
Son cómodos, prácticos e ideales para el calor. Si vas a hacer ejercicio en tu cuarto y no es muy grande, asegúrate de tener la ventana abierta. También te recomiendo que lo hagas cuando el sol haya descendido o bien en la mañana. De esta forma evitarás que tu cuarto se convierta en un horno.
Top y un pants aguado
Los pants aguados normalmente no nos acompañan al gym, sin embargo es de las mejores formas de hacer ejercicio. Ahora que no tienes los espejos enfrente, puedes tener más comodidad. Siempre concéntrate en tus músculos a la hora de hacer ejercicio, esta técnica te ayudará a formarlos mejor.
Sport bra
No hagas ejercicio con bra pro favor, este te puede lastimar. Sobretodo ahorita que estás haciendo ejercicio con lo que tienes en casa. De preferencia usa un sport bra, para que puedas moverte fácilmente. Escoge un sport bra adecuado conforme al peso de tu busto y la actividad.
Lycra
Los shorts de lycra son ideales para usar todos los días y hacer el ejercicio que más te guste. Ya sea para saltar o solo hacer un poco de yoga. Recuerda que tu cuerpo necesita movimiento, es súper importante que te pongas las pilas para que tu circulación no se vea afectada.
El ejercicio te ayudará a relajarte y mantenerte motivada. No te quedes sentada hay muchos vídeos que puedes ver, pon algo de música y que el movimiento comience.
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