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25 Feb 2021 | 22:05 h

Batido de avena y frutos rojos: una bebida para cuidar el corazón y deleitar el paladar

En el mes del amor, ¡cuida el corazón gracias a esta deliciosa receta!

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    ¿No sabes qué desayunar? ¡Deja lo tradicional y anímate a degustar un batido ultra nutritivo y de sabor excepcional!

    Beneficios de los frutos rojos

    Los frutos rojos, al poseer gran cantidad de antioxidantes, combaten los radicales libres responsables de la degeneración celular y, por tanto, el envejecimiento de la piel. Cuidan del corazón. Estos frutos son muy buenos para este órgano, ya que contienen altas cantidades de polifenoles, flavonoides y antocianinas.

    Aprovecha las grandes propiedades alimenticias de la avena y los frutos rojos a través de un batido exprés muy fácil de preparar. ¡Te enseñamos cómo!

    Ingredientes

    120 gramos de fresas

    Hielo al gusto

    3 cucharadas de avena

    300 mililitros de bebida de almendra Laive

    50 gramos de moras

    50 gramos de arándanos

    Miel al gusto

    Preparación

    Cortar las fresas.

    Colocar las fresas cortadas en la licuadora y agregar el resto de los ingredientes.

    Licuar hasta alcanzar la textura deseada.

    Servir inmediatamente.