Disciplina física y mental: ¿Cómo evitar las lesiones en tus clases de yoga?
Cada vez son más personas que deciden iniciar su práctica y disfrutar de sus beneficios a nivel emocional, mental y físico. Sin embargo, a pesar de ser conocida como una disciplina que no cuenta con un alto nivel de exigencia, es muy frecuente que las personas puedan sufrir lesiones durante su práctica.