13 cosas que le pasan a tu cuerpo y mente cuando pasas 30 minutos rodeado de la naturaleza

Cada día muchas personas luchan contra el estrés que puede ocasionar el trabajo o los estudios. Un remedio infalible y que es recomendable al 1000% es viajar a lugares alejados de la tecnología y que mejor que visitar la naturaleza. Pues estar rodeado de árboles animales e increíbles paisajes puede hacerte sentir de maravilla.

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Si no crees a estas afirmaciones que te contamos, pues hace poco se realizó un estudio al respecto. La Universidad de Queensland y el Centro ARC de Excelencia para las Decisiones Ambientales hicieron una investigación en la que descubrieron algunos beneficios en el cuerpo al estar en contacto con la naturaleza durante 30 minutos, o más

Aquí te dejamos algunos beneficios que tare la naturaleza para tu mente y cuerpo ¡Toma nota!

1. Tu poder de concentración aumenta al máximo

2. Te sientes renovado y con más energía para hacer mil cosas

3. Se reducen el estrés y la fatiga mental

4. Disminuye tu irritabilidad a cualquier situación

5. Te olvidas de tus problemas y tu mente se calma para llevar un mejor día

6. Te sientes más creativo y tienes mejores ideas para tus estudios o trabajo

7. La timidez queda a un lado y eres capaz de gritar o cantar en voz alta

8. De pronto sientes mayor claridad mental, pues no hay distracciones

9. Tus pensamientos positivos se refuerzan

10. Respiras más profunda y relajadamente

11. Como te relajas puedes dormir más profundamente

12. La sonrisa al final del día es maravillosa

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13. La tecnología no existe así que estarás más relajado.