¿Quieres tener un abdomen marcado? Con estas poses lo conseguirás
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El sexo trae muchos beneficios para nuestra vida, entre ellas, ponernos en forma sin ir al gimnasio. Y para lograr esto, solo tienes que practicar las poses sexuales que ayudan a ejercitarse.
Es que los movimientos y músculos que empleas para hacer estas poses sexuales son ideales para mantenerte en forma.
Por ello, hoy te contaremos cuáles son las poses sexuales ideales para fortalecer tu abdomen sin necesidad de ir al gimnasio.
Arco hacia atrás
Con esta pose no solo podrás ejercitar el abdomen, sino que también las piernas, los brazos y la espalda alta.
Para practicarla solo debes de colocarte al borde de la cama y dejar medio cuerpo suspendido en el aire. Te debes de sostener solo con los brazos.
La carretilla
Esta pose hará que tengas un abdomen muy marcado, pues tu pareja va a estar de pie , sosteniendo ti cuerpo en forma de carretilla.
Con esta pose tú debes de impulsarte con la fuerza de tus brazos y abdomen para acercarte a tu pareja, esto ayudará a que quemes tu grasa.
La sirena
Con esta pose tu abdomen se mantendrá trabajando durante todo el encuentro sexual. Para eso, tu pareja de debe arrodillar frente a ti, y tú sostendrás su cuerpo con tu brazos y abdomen, colocando la mayor cantidad de fuerza en el vientre.
Caderas arriba
Para esta pose tú debes de acostarte en la cama, mientras que tu pareja se pone sobre ti y se apoya con los brazos.
El ejercicio que vas a hacer aquí es elevar la cadera y mantener fija esa pose mientras te está penetrando.
Con esta pose no solo podrás ejercitar el abdomen, sino que también las piernas, los brazos y la espalda alta.
Para practicarla solo debes de colocarte al borde de la cama y dejar medio cuerpo suspendido en el aire. Te debes de sostener solo con los brazos.
La carretilla
Esta pose hará que tengas un abdomen muy marcado, pues tu pareja va a estar de pie , sosteniendo ti cuerpo en forma de carretilla.
Con esta pose tú debes de impulsarte con la fuerza de tus brazos y abdomen para acercarte a tu pareja, esto ayudará a que quemes tu grasa.
La sirena
Con esta pose tu abdomen se mantendrá trabajando durante todo el encuentro sexual. Para eso, tu pareja de debe arrodillar frente a ti, y tú sostendrás su cuerpo con tu brazos y abdomen, colocando la mayor cantidad de fuerza en el vientre.
Caderas arriba
Para esta pose tú debes de acostarte en la cama, mientras que tu pareja se pone sobre ti y se apoya con los brazos.
El ejercicio que vas a hacer aquí es elevar la cadera y mantener fija esa pose mientras te está penetrando.
Con esta pose tu abdomen se mantendrá trabajando durante todo el encuentro sexual. Para eso, tu pareja de debe arrodillar frente a ti, y tú sostendrás su cuerpo con tu brazos y abdomen, colocando la mayor cantidad de fuerza en el vientre.
Caderas arriba
Para esta pose tú debes de acostarte en la cama, mientras que tu pareja se pone sobre ti y se apoya con los brazos.
El ejercicio que vas a hacer aquí es elevar la cadera y mantener fija esa pose mientras te está penetrando.
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