Salud Siete consecuencias de entrenar en exceso hace 1 año Debemos tener en cuenta que con un debido descanso luego de una rutina, evitamos el riesgo de una lesión crónica. leer
Salud Running: algunos consejos para principiantes hace 1 año Cada día más personas, entre ellas muchas mujeres, están practicando ejercicios fuera de la casa o gimnasios. leer
Salud Cinco consejos para obtener un abdomen plano sin ejercicios extras hace 1 año El mejor momento para disponernos a bajar de peso es en las mañanas; el cuerpo está más presto a quemar grasa. Además, dormir lo suficiente es primordial para cumplir nuestros objetivos. leer
Salud ¡Atenta! Esto es lo que debes saber para tener un sueño saludable y placentero hace 1 año Los problemas para obtener un descanso reparador son más comunes de lo que crees. Apunta estos datos. leer
Salud 9 consejos para aumentar y reafirmar de forma natural tu busto hace 1 año El busto de cada mujer puede verse caído por varias razones como la lactancia o la mala postura, pero gracias a unos sencillos trucos puedes aumentarlos de forma natural. leer
Salud Running: recomendaciones para protegerte del sol hace 1 año Durante la época de verano, ni el sol o el intenso calor pueden detener a los deportistas. leer
Salud Si no logras adelgazar es porque seguro no estás comiendo este alimento hace 1 año Esta investigación convierte a las nueces en el snack más saludable para media mañana o media tarde. leer
Salud Esto es lo que sucede cuando masajeas este punto de tu frente hace 1 año Existen días que seguramente te ha pasado que subconscientemente sientes la necesidad de masajear el punto entre tus cejas. leer
Salud Elimina ocho centímetros de cintura en 10 días con este novedoso método hace 1 año Este método elimina las grasas de manera natural, además reduce la celulitis y la adiposidad localizada. leer
Salud Cuatro ejercicios caseros para que los hombres aumenten los glúteos ¡Compártelo a tu novio! hace 1 año Un buen cuerpo no es sólo cosa de mujeres ¡Anímate hacer el cambio! En cuestión de días estarás más que feliz que tu novio cuente con unos hermosos glúteos. leer
Salud Cinco excelentes motivos para dormir sin ropa interior hace 1 año Cuando te liberas de los ajustados calzones, tu cuerpo se relaja más, ya que no tiene esa sensación de que el elástico aprieta, por lo que estarás relajada y conforme. leer
Salud ‘La Passeggiata’: Conoce el método italiano para bajar de peso de manera sencilla hace 1 año Lo puedes realizar todos los días y es efectivo para tu salud. leer
Salud Cinco alimentos naturales que te ayudarán aumentar las caderas y glúteos hace 1 año No te olvides que para un mejor resultado debes realizar una pequeña rutina de ejercicios que incluyan sentadillas. leer
Salud Running: recomendaciones para cuidar tus pies al correr hace 1 año Tener heridas, como una ampolla, pueden hacer que la carrera termine antes de empezar. leer
Salud Cinco cosas que puedes hacer para aumentar masa muscular hace 1 año No solo se trata de cargar pesas, sino de llevar un excelente régimen alimenticio, además debe ir acompañado de muchos otros ejercicios y una disciplina total. leer
Salud Estudio asegura que Instagram sería bueno para personas con depresión hace 1 año Los comentarios positivos incluyeron expresiones como "eres fuerte y hermosa", según el coautor del estudio Nazanin Andalibi. leer
Salud Esta simple fotografía reveló un síntoma poco conocido del cáncer de tiroides hace 1 año Este hecho hizo reflexionar a la actriz y ahora participa en una campaña sobre el cáncer de tiroides para concientizar a los demás a través de las redes sociales. leer
Salud Cinco consejos que debes tener en cuenta cuando empieces a entrenar hace 1 año Si tu propósito para este año es bajar de peso, debes iniciar con una actividad que te guste y te anime a practicarla con frecuencia, además de incrementar la intensidad de forma progresiva. leer
Salud 10 beneficios que te brinda practicar Running hace 1 año Este deporte te ayudará a mejorar tanto en cuerpo como en mente. leer
Salud Cinco ejercicios que puedes hacer acostada para reafirmar abdomen, piernas y glúteos hace 1 año Estos ejercicios te ayudarán a conseguir la figura que deseas sin pasar largas horas en el gimnasio o realizar gran esfuerzo físico. leer
Salud Las parejas felices podrían engordar hasta siete kilos hace 1 año Si tú y tu pareja quieren evitar esos kilitos de más, aquí te presentamos unas recomendaciones para mantener el peso deseado. leer
Salud Running: claves sobre qué desayunar antes de una carrera hace 1 año Se recomiendan alimentos ligeros y ricos en nutrientes para la primera comida del día. leer
Salud Cuatro consejos para conseguir la figura ideal en esta temporada hace 1 año Una de las primeras cosas que toda persona hace para bajar de peso son ejercicios, sin embargo estos deben ser continuos para poder ver resultados. leer
Salud Nueve alimentos engañosos que debes evitar cuando estás a dieta hace 1 año Muchas veces consumimos ciertos alimentos que pensamos que son bajos en calorías, pero en realidad no lo son. leer
Salud La carne roja y los embutidos podrían causar cáncer, según la OMS hace 1 año El reporte de la Agencia Internacional de la Investigación del Cáncer clasifica las carnes rojas como cualquier músculo de un mamífero. leer
![San Valentín: Uñas con pingüinos enamorados en 6 pasos [VIDEO]](https://prod.media.wapa.pe/280x280/wapa/imagen/2018/02/12/noticia-unas-tutorial-san-valentin.png)
