10 características del rostro que revelarían tus problemas de salud

El cuerpo siempre nos da señales cuando algo no va bien respecto a nuestra salud, antes de que esta empeore. Según la medicina oriental tradicional, el rostro es un exacto reflejo de nuestra salud y nuestro estilo de vida. Por esta razón te compartimos las características de la cara  para que descubras lo que estás sucediendo en tu interior y cambies tus hábitos si quieres mejorar tu calidad de vida.

Es probable que te estés excediendo con el ejercicio o las dietas. Si haces ejercicio en exceso estás privando a tu piel del rostro del oxígeno necesario, y tus pómulos son los más afectados. Lo que debes hacer es regular tu horas de ejercicio y mantener una alimentación equilibrada para que te mantengas saludable.

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Si notas que tu cara está inflamada es probable que necesites ejercitarte un poco más y debes disminuir los niveles de estrés y el consumo de alcohol, ya que estos factores afectan la producción de colágeno, haciendo que la piel del rostro se vuelva flácida.

Si eres de los que se expone por muchas horas bajo el sol debes saber que este es el principal causante de la aparición de arrugas gruesas y profundas en el rostro. Protégete  aplicando protector solar en tu cara incluso si el día está nublado.

Esta es una señal de que te faltan las vitaminas necesarias para que la piel de tu rostro no se reseque. Consume toda la variedad posible de frutas y verduras, así le será más fácil a tu rostro recuperar su vitalidad.

Es probable que estés bebiendo mucho café, ya que la cafeína deshidrata la piel, generando que esta se ponga roja y se reseque. Otra causa puede ser el trabajar por la noche y dormir durante el día, indicando que te falta vitamina D.

Si notas que tu rostro tiene un aspecto amarillento, quizás estés padeciendo problemas hepáticos o anemia. Es indispensable que consultes a un especialista si notas este cambio en tu piel.

Este es un signo de que a tu piel le falta hierro. Procura consumir diariamente alimentos como carnes y legumbres, además de aquellos que contienen vitamina C, ya que esta facilita la absorción de hierro en el organismo.

Si sufres de insomnio y llevas una alimentación poco saludable es probable que te resulte más difícil combatir las ojeras. El tabaco y el alcohol hacen que se vean más pronunciadas. Intenta dormir 8 horas y cambiar los malos hábitos por otros más saludables.

Esto quiere decir que te estás excediendo de grasas en tu dieta. Mantén la piel del rostro siempre limpia y desintoxícala desde adentro alimentándote sanamente.

Si tienes arrugas en la comisura de la boca, quizá tengas una carencia de vitamina B, y si ves tus labios agrietados, necesita más vitamina C. Opta por consumir más verduras verdes, naranjas y pimientos para solucionarlo.

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