Ejercicio, buena alimentación y sexo, serían el secreto para una vida más larga

Esta es una de las preguntas que seguramente te has hecho en algún momento y sería ¿cuál es el secreto de la longevidad? Te cuento que según un estudio realizado por investigadores italianos serían: el ejercicio, la buena alimentación y el sexo ¿qué te parece?

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Científicos de la universidad Sapienza de Roma y de la San Diego School of Medicine estudiaron a un grupo de personas de edad avanzada en Acciaroli en Italia, un lugar donde una de cada 10 personas vive más de 100 años.

De acuerdo a un censo realizado en estos últimos meses, arrojaron que 81 de las 700 personas que viven en esta ciudad, ya superaron el primer siglo de vida. Los científicos mencionan también algo que resulta muy inusual, el número de personas centenarias está dividido equitativamente entre hombres y mujeres.

Los investigadores pasaron seis meses analizando los estilos de vida de estas personas, con la esperanza de descifrar su secreto para superar por décadas la expectativa de vida de lugares como EEUU y el Reino Unido y evitar las enfermedades cardiacas y la demencia.

"La actividad sexual entre los más viejos parece ser rampante" dijo Alan Maisel, un cardiólogo de San Diego que estudia a la isla y sus habitantes.

"Quizá vivir mucho tiempo está relacionado con eso. Probablemente es el aire limpio y la alegría de vivir", dijo.

Por supuesto, el sexo no es lo único que ayuda a estas personas a vivir tanto. Encontraron también que siguen una dieta mediterránea, basada en aceite de oliva, frutas frescas, vegetales y pescados.

"Comen romero casi todos los días, y lo cultivan, quizá esto les ayuda. Sabemos que el romero mejora las funciones cerebrales".

"También son físicamente activos. Ya sea pescando, caminando o arreglando su jardín, todo el mundo hace algo cada día", dijo Maisel.

¿Qué te parece este estudio? Quizás sería momento de comenzar a comer más sano, hacer ejercicios y tener sexo, para llegar al primer siglo de vida.

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