12 cosas que vale la pena hacer antes de las 10 de la mañana
Únete al canal de Whatsapp de WapaPara tener un buen día, no se trata de tener suerte, sino de hacer ciertas cosas para que el resto del día sea más llevadero en cumplir con las obligaciones y metas trazadas. Te recomendamos 12 cosas que vale la pena hacer antes de que sean las 10 de la mañana.
1. Medita un poco
Te ayudará a sentirte tranquila antes de empezar tu día.
2. Agradece
Di gracias a todo lo que tienes para reconocer y sentirte bien de las pequeñas cosas.
3. Planea que hacer durante el día
Te ayudará a utilizar el tiempo de forma productiva y eficaz. Además, lo mejor es separar un poco de tiempo para resolver los problemas diarios.
4. Bebe un vaso de agua
Sirve para eliminar las toxinas del cuerpo, no tener mucha hambre durante el día y tener menos riesgo de que se tenga dolores de cabeza.
5. Estírate
Estos ejercicios aumentan la flexibilidad, mejora la circulación sanguínea y reduce el estrés.
6. Escucha música
Te motivará y hará más productiva.
7. Sonríe
Mira tu sonrisa en el espejo para tener un estado anímico positivo. Además, quines te vean sonreír confiarán más en ti.
8. Ordena
Asegúrate que la basura se haya botado, esté todo ordenado desde la sala a tu habitación para que cuando retornes a casa, te sientas más relajada para descansar.
9. Respira profundamente
Inhala y exhala cuando te sientas estresada o agobiada y luego, concéntrate nuevamente en tus tareas diarias.
10. Borrón y cuenta nueva
Empieza el día, olvidando todo lo malo de ayer.
11. Siéntete despierta
Entra a trabajar o estudiar, lista y despierta para hacer cualquier actividad.
NO TE PIERDAS:Baja tu presión con este batido de manera natural
12. Empieza por lo más difícil
Será más fácil que hacerlo a últimas horas del día cuando te sientas más agotada
SOBRE EL AUTOR:Revisa todas las noticias escritas por el staff de periodistas y redactores de Wapa. Lee las últimas noticias de los principales redactores de Espectáculos y TV, Ocio, Moda y Belleza, Actualidad y más.
OFERTAS DE HOY
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2. Agradece
Di gracias a todo lo que tienes para reconocer y sentirte bien de las pequeñas cosas.
3. Planea que hacer durante el día
Te ayudará a utilizar el tiempo de forma productiva y eficaz. Además, lo mejor es separar un poco de tiempo para resolver los problemas diarios.
4. Bebe un vaso de agua
Sirve para eliminar las toxinas del cuerpo, no tener mucha hambre durante el día y tener menos riesgo de que se tenga dolores de cabeza.
5. Estírate
Estos ejercicios aumentan la flexibilidad, mejora la circulación sanguínea y reduce el estrés.
6. Escucha música
Te motivará y hará más productiva.
7. Sonríe
Mira tu sonrisa en el espejo para tener un estado anímico positivo. Además, quines te vean sonreír confiarán más en ti.
8. Ordena
Asegúrate que la basura se haya botado, esté todo ordenado desde la sala a tu habitación para que cuando retornes a casa, te sientas más relajada para descansar.
9. Respira profundamente
Inhala y exhala cuando te sientas estresada o agobiada y luego, concéntrate nuevamente en tus tareas diarias.
10. Borrón y cuenta nueva
Empieza el día, olvidando todo lo malo de ayer.
11. Siéntete despierta
Entra a trabajar o estudiar, lista y despierta para hacer cualquier actividad.
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12. Empieza por lo más difícil
Será más fácil que hacerlo a últimas horas del día cuando te sientas más agotada
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Te motivará y hará más productiva.
7. Sonríe
Mira tu sonrisa en el espejo para tener un estado anímico positivo. Además, quines te vean sonreír confiarán más en ti.
8. Ordena
Asegúrate que la basura se haya botado, esté todo ordenado desde la sala a tu habitación para que cuando retornes a casa, te sientas más relajada para descansar.
9. Respira profundamente
Inhala y exhala cuando te sientas estresada o agobiada y luego, concéntrate nuevamente en tus tareas diarias.
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11. Siéntete despierta
Entra a trabajar o estudiar, lista y despierta para hacer cualquier actividad.
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7. Sonríe
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8. Ordena
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9. Respira profundamente
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