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12 licuados para perder hasta 11 kilos de forma saludable

Estos jugos te ayudarán a perder peso en tan solo unas semanas, sin la necesidad de hacer mucho esfuerzo.

Los jugos para adelgazar que te presentamos en esta sección te ayudarán no solo a bajar de peso, sino a que lo hagas de forma saludable para tu organismo, con alimentos naturales y llenos de vitaminas.

Así que, si no tienes tiempo para ir al gimnasio y empezar con una rutina de ejercicios, entonces toma nota de estos licuados y tés, con lo que podrás perder más de 10 kilos en tan solo unas semanas.

1. Licuado quema grasa

Los ingredientes son: una tajada de piña, un atado de perejil, un trozo de sábila, un limón entero con cáscara, una rama de apio y medio vaso de jugo de toronja. Licua todo y tomar sin colar en ayunas durante 6 días. Descansa dos semanas y vuelve a hacerlo por una más.

2. El licuado liporeductor

Es ideal para moldear la figura. Los ingredientes son: 1 litro de leche sin grasa, 2 huevos, 2 cucharadas de aceite de oliva, el jugo de una naranja y 2 cucharadas de azúcar rubia. Debes licuarlo todo y dividir en tres vasos, uno para cada comida (desayuno, almuerzo y cena). Tómalo tres veces a la semana y podrás bajar de uno a tres kilos como mínimo.

3. Té adelgazante

Tiene propiedades desinflamantes y laxantes. Debes hervir en una taza de agua una cucharada de hoja de zen y una cucharada de culantro. Tómalo en ayunas y antes de dormir durante un mes.

licuados para bajar de peso

4. Té desinflamatorio y además ayuda a reducir el vientre

Solo necesitas un litro de agua, cinco hojas de laurel y una barra de canela. Debes hervir el agua y agregar los ingredientes. Deja reposar la mezcla por 10 minutos y tómalo caliente y en ayunas.

5. Batido nutritivo

Contiene jugo de zanahorias, unas ramitas de alfafa, una hoja de lechuga, una tajada de piña, una cucharada de germen de trigo y una de miel. Debes licuarlo todo y tomarlo en ayunas y sin colar. Es ideal para el hígado, para la piel, la visión y además funciona como laxante.

6. Batido inhibidor de grasas

y solo contiene un trozo de sábila, medio pepino con cáscara, una tajada de piña, un trocito de calabaza y jugo de naranja. Licúa todos los ingredientes tómalo sin colar media hora antes de los alimentos muy grasosos.

7. Este es un jugo ideal para combatir la obesidad

Necesitas medio vaso de toronja, un cuarto de vaso de jugo de apio y perejil, un cuarto de vaso de jugo de piña y 2 cucharadas de salvado de trigo. Licua todos los ingredientes y tomarlo media hora antes de cada alimento.

batidos con perejil

8. Batido quema grasa natural

Contiene medio pimiento verde, un manojo de berros, una taza de agua mineral, un nabo y tres tallos de apio. Licúalo, cuélalo y tómalo recién preparado.

9. Batido para evitar sentir ansiedad de comer

Solo necesitas una toronja pelada, 8 onzas de yogurt sin grasa y cuatro cubos de hielo. Licúa los ingredientes y tómalo frío. 

10. Con este licuado podrás bajar 10 kilos 

Los ingredientes son un pepino grande con cáscara y medio manojo de berros. Licúa todo y tómalo en ayunas. Además debes reducir tu consumo de grasas y no abusar de los dulces. Por otro lado, debes tomar también 10 vasos de agua al día.

batidos para bajar de peso

11. Jugos de carambola

Te presentamos dos alternativas para prepararte unos ricos jugos para bajar de peso en base a esta deliciosa fruta. En el primero puedes combinar piña, carambola, naranja y agua, la otra opción es mezclarla con jugo de limón, una rodaja de jengibre. Verás que al consumir estos licuados tu digestión mejorará, ya que la carambola tiene propiedades para eliminar las toxinas. Aprende cómo prepararlos aquí.

12. Jugos de lúcuma

Prepárate unos ricos licuados de lúcuma para bajar de peso. Estos jugos son sencillos de preparar y deliciosos. Asi que, dentro de la gran variedad de alternativas, te presentamos 2 jugos de lúcuma, que además de ayudarte a adelgazar, fortalecerá tus huesos. Conoce cuál es su preparación entrando a este link.

Wapa, recuerda que estas dietas siempre tienen que ser aprobadas por un nutricionista antes de empezar un régimen alimenticio. Además, aquí te dejamos más alternativas de licuados para bajar de peso.

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