Consumir diariamente cinco semillas de sacha Inchi ayuda a reducir el colesterol

El Sacha Inchi o también conocido como el 'mani de los incas' es una semilla oriunda de la selva peruana.  Este alimento es muy recomendado por que posee altos contenidos de aceites y proteínas, perfectos  para reducir el colesterol y triglicéridos elevados,  además protege el corazón y es un aliado contra el síndrome metabólico.

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Los especialistas recomiendan consumir cinco semillas diarias en ayunas o una cucharada de aceite de Sacha Inchi para que te ayude a reducir el colesterol.

Este producto tiene un alto contenido de omega 3, omega 6 y omega 9. Contiene antioxidantes, vitamina A y alfa-tocoferol y vitamina E.

Entre los beneficios  que genera consumir el aceite del Sacha Inchi tenemos:

- Refuerza el sistema inmunológico.

- Regular la presión arterial. Previene del infarto del miocardio y de la trombosis arterial. Además, reduce la tasa de triglicéridos mejorando el riego sanguíneo

- Controla y reduce el colesterol.

- Ayuda a perder peso.

- Reduce los problemas hormonales en la mujer.

- Retrasa el proceso de envejecimiento.

- Combate el cansancio, stress, agotamiento nervioso o mental, insomnio.

- Aporta en el tratamiento de Crohn (inflamación del colon).

- Tendría efecto protectores durante el desarrollo de algunos tipos de cáncer.

- Su contenido de vitamina E permite prevenir el cuidado del cabello (seco o maltratado) y su caída. Además de mantener la piel sana (sobre todo las sensibles. deshidratadas, secas, incluyendo inflamaciones e irritaciones).

- Reduce la presencia del asma ante estímulos alérgicos.

- Su propiedad antiflamatoria ayuda en casos de sufrir de artritis, arterioesclerosis, reumatismo y osteoporosis.

Así que ya sabes, no dejes de consumir la 'semilla de los incas' para prevenir diversas enfermedades. 

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