Conoce las propiedades antinflamatorioas de la cereza

Esta fruta es considerada como uno de los mejores antiinflamatorios naturales debido a su contenido de antocianinas, siendo indicada  para pacientes que padecen enfermedades como la artritis, la gota, dolores y molestias musculares entre otros. Además por su bajo contenido de azúcar es perfecta para personas diabéticas.

Ofrecen también un buen aporte de fibra que favorece el tránsito intestinal y por si fuera poco este fruto está también asociado a la mejora de nuestra memoria, por lo que se recomienda mucho a persona en etapa estudiantil.

Los beneficios de las cerezas son muchos, así que aprovéchalos sumando esta deliciosa fruta a tu dieta mientras la temporada juega a nuestro favor.

La cereza aporta también un antioxidante no muy usual en los alimentos: la melatonina, que influye en la calidad de nuestro sueño y en la regulación del ritmo cardíaco. Además ofrece vitamina A en grandes cantidades, mucho más que otros frutos rojos como la fresa o los arándanos.