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Día de la Mujer: Ejercicios para que empieces el día

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Día de la Mujer: Ejercicios para que empieces el día

Eres una mujer que todo puede. Una superheroína con un gran compromiso con el mundo y cada espacio al que perteneces. Pero también eres humana y te cansas. Así que, como nos inspiras y no queremos verte agotada, te dejamos a una lista de aliados que te ayudarán a retomar fuerzas y seguir adelante.

  • No salgas a enfrentar al mundo sin un buen jugo de frutas o leche.
  • Así como Mario Bross con sus cajitas sorpresa, las frutas, yogurt y barritas de cereal son un excelente bonus extra para recuperar la energía que vas perdiendo mientras trabajas.
  • Hora de almuerzo es hora de almuerzo. Sí, Wapa, es difícil dejar de pensar en el trabajo. Pero comer es como un ritual sagrado, si no te concentras en ello, algo puede salir muy mal. Osea, engordar horrores o enfermarte. Y lo que menos necesitas es perder tiempo y fuerzas por un tonto malestar.
  • Come algo ligero en la cena. Nada de antojitos dulces porque no necesitarás esas calorías de más al dormir. Aunque suene a broma, lo mejor es tomar agua o infusiones mientras disfrutas de ensaladas. Para si sigues con hambre, es que no has comido lo suficiente en tu almuerzo o porque no comiste tus cereales. Ya sabes que al día siguiente debes hacerlo religiosamente para que tu estómago no ruja en la noche.
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¡Vamos, Wapa, tienes una misión contigo que cumplir!

SOBRE EL AUTOR:
Día de la Mujer: Ejercicios para que empieces el día

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