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Conoce los beneficios de consumir miel

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Conoce los beneficios de consumir miel
La miel ayuda en el tratamiento de infecciones respiratorias

La miel, un producto que las abejas producen a partir de la transformación del néctar de las flores, es un aliado natural para la salud, gracias a sus propiedades cicatrizantes, antisépticas, antibacterianas, anti -inflamatorias y laxantes, los cuales ayudan a combatir ciertas enfermedades.

EsSalud, a través de la Dirección de Medicina Complementaria, recomendó el consumo de la miel de abeja para el estreñimiento, debido a que es un alimento prebiótico, que ayuda al crecimiento de las bacterias benéficas que se encuentran en el tubo digestivo, los cuales ayudan a metabolizar bien los alimentos.

Además, ayuda en el tratamiento de infecciones respiratorias. Martha Villar, directora de Medicina Complementaria del Seguro Social, explicó que el uso de la miel de abeja, fabricada del néctar de la flor de eucalipto, ayuda a fluidificar las secreciones y por su efecto antiséptico es un antibiótico natural.

En ese sentido EsSalud recomendó que para aliviar las vías respiratorias se puede preparar un jarabe natural en base a media taza de miel de abeja, 1 cucharada de cebolla, 1 cucharita de ajo picado y media cucharadita de kion. En niños se recomienda tomar una cucharadita, mientras que en adultos, lo apropiado es consumir una cucharada, en ambos casos debe ser diluida en agua.

También, este producto, por su efecto cicatrizante, es útil para el tratamiento de escaras o en pacientes con úlceras crónicas, los microbios de las heridas desaparecen con la miel de abeja.

Sin embargo, EsSalud advirtió que el consumo de la miel en exceso podría ocasionar dolores estomacales y alergias.

PIEL SUAVE

Otro de los beneficios de la miel está en el campo de la estética. Por ejemplo, se puede preparar una mascarilla mezclado con limón o avena, dependiendo del tipo de piel, para lograr un cutis suave y libre de manchas.

De esta manera, EsSalud promueve consejos saludables de en el marco de la política de humanización de los servicios en beneficio de la población. 

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