Verano 2014: Factores por las que no sigues una dieta

Existen diverson estudios que señalan las causas por las que  no se sigue una dieta. ¿Quieres saber cualés son?

Según la Universidad de Utrecht  revela que pensar antes de comer pueder ser contrapoducente, porque analiza el por qué se está dejando de comer.

Las justificaciones favorecen el fracaso de la dieta , porque se piensa que después se quemará las calorias ingeridas, esto según  l estudio publicado en la Personality and social Psychology Review

Dieta inadecuada. Muchas veces experimentamos diferentes dietas , otras inadecuadas , causandonos hambre todo el tiempo  y dejando de consumir carbohidratos  y otros.

Otro factor importante para llevar u seguir una dieta adecuada es el aburrimiento. Un estudio de la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas (AEDN) aseguran que las mujeres dejan la dieta por aburrimiento, es decir, cuando un plan alimenticio se basa en un solo producto.