Lo que no debes consumir cuando estés en "tus días"

WAPAs ha todas nos sucede que cuando estamos en "nuestros días" siempre sufrimos de dolor de cabeza, nauseas, mal humor y más, es importante que no consumas ciertos alimentos que no te ayudarán en nada.

Algunos  de estos productos pueden aumentar los síntomas y dolores, así que presta atención,  lee toda la nota y apunta lo recomendado:

Las bebidas alcohólicas hacen que te sientas cansada, con sueño y deshidratada.

Las carnes rojas tienen muchos estrógenos y cuando estamos en esos días, no necesitamos más hormonas.

No debemos consumir comidas saladas, ya que este producto hace que nuestro cuerpo retenga líquidos.

Los dulces no son permitidos, porque estos harán que los síntomas aumenten y te sientas peor.

No más leche y café, ya que al igual que los dulces harán que los síntomas aumenten y te sientas deshidratada, así que en estos días es mejor consumir jugo de frutas o infusiones calientes.

Chicas, ya saben que alimentos no deben consumir cuando estén con la regla porque esto aumentara los síntomas.