Dejar que los niños duerman tarde afecta su poder cerebral

No era un mito urbano. Según un estudio realizado por los expertos de la Universidad de Londres, los niños que son acostados tarde por sus padres no tienen el mismo desempeño cerebral ante los problemas que los demás.El estudio, realizado en dicho país, señala que los pequeños que se van a la cama muy tarde no tienen un desarrollo cerebral igual que el de sus pares, teniendo problemas para realizar lecturas, ejercicios matemáticos y orientación espacial.Para los especialistas esto se debe a que la falta de sueño altera los ritmos naturales del cuerpo, impidiendo que el cerebro recoja y almacene bien nueva información.Además, se reconoció que los pequeños que se van a dormir muy tarde lo hacen porque, por lo general, leen menos y ven más televisión, algo que no les ayuda en su desarrollo mental.Ante esto, los estudios recomiendan que los niños mantenga rutinas de sueño de 8 a 10 horas, acostándose a las 7.30 de la noche y 8.00 p.m.