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¿Cuál es el secreto de Selena Gómez y Jennifer Lawrence para estar en forma?

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La pantalla grande te obliga a tener un cuerpo siempre listo para escenas arriesgadas, semi desnudos, actos llenos de adrenalina y también situaciones de acción. Para esto, las famosas necesitan mantenerse siempre en forma, algo que es complicado para muchas chicas pero que ellas afirman que se puede lograr con mucha perseverancia. ¿Sabes cuáales son sus rutinas y actividades para lograr tener su peso ideal? Nosotras te lo contamos.MOVIENDO LAS CADERASPor ejemplo, Selena Gómez cuenta que para mantener su figura se centra en el baile, como principal ejercicio para fortalecer sus músculos. Y vaya que se divierte con eso."No hago muchos ejercicios. Lo que de verdad quiero es bailar mucho más. Mis amigas  y yo nos juntamos y bailamos desde las 10 de la noche hasta la 1 de la mañana, y durante la sesión hacemos videos divertidos", declaró a la prensa en una entrevista reciente. Bien dicen que el movimiento constante es perfecto para nuestra salud.NO DEJES DE COMERPor otro lado, Jennifer Lawrence, la joven ganadora del Oscar, afirma que las dietas no son lo suyo ya que le encanta comer, sobre todo papas fritas. Para compensar esto, prefiere centrarse en los ejercicios para mantener la buena figura."Yo no hago dieta, pero si hago ejercicios. Yo no hago dieta porque no puedo trabajar cuando tengo hambre", agregó al ser consultada al respecto, sobre todo luego de ver su bien formada anatomía en su nueva aparición en The X men.Recuerda que los expertos señalan que el ejercicio es el 50% del esfuerzo para lograr la talla ideal. El otro 50% lo logras con una dieta saludable recomendada por un especialista. Recuerda que no comer lo suficiente solo harpa que te enfermes.¿Te animas a probar alguna de estas rutinas? ¡Cuéntanos tu experiencia con un comentario!Además, no olvides que peudes encuentrar ejercicios fáciles de hacer en casa en nuestra sección Workout.

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