Las personas que comen más frutas y verduras tiene la piel y el rostro más lindos

Comer frutas y verduras es bueno para todo tu cuerpo. Todo.Un estudio publicado en la prestigiosa revista PLOS ONE afirma que las personas que consumen más productos naturales como frutas y verduras tienden a tener una piel más hermosa que las demás, especialmente un mejor color de rostro.El trabajo, que se realizó gracias a la ardua labor de los expertos de la Universidad de St. Andrews en Escocia, señala que las personas que agregaban cinco verduras y frutas diarias a su dieta mostraba un color de piel más saludable, dorado y atractivo para los demás."Nuestros resultados muestran que incluso los pequeños cambios en la dieta producen beneficios visibles en el color de la piel. Estamos muy sorprendidos de la rapidez de estos cambios", señala la investigación.Los estudiosos agregaron que esto se debía a que las frutas poseen pigmentos naturales, sobre todo las de color rojiza, las cuales nos ayudan a tener un suave bronceado de piel natural y muy bonito.Así que ya sabes, la belleza empieza desde la comida.