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Países dormilones: En Francia y Bulgaria la gente duerme más horas

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Países dormilones: En Francia y Bulgaria la gente duerme más horas
Países dormilones En Francia y Bulgaria la gente duerme más horas

Los científicos afirman que dormir correctamente y por una cantidad de horas prudente te ayuda a mantener la buena salud y a tener la energía necesaria para tu día a día. ¿Pero qué países cumplen esto al pie de la letra?.Un estudio realizado en la Universidad de Oxford, en el Reino Unido, decidió realiza runa lista de países en donde las personas duermen más o menos tiempo, y descubrió así que son los franceses y lo búlgaros quienes pasan más tiempo en la cama.El trabajo indica que en Francia y Bulgaria las personas duermen aproximadamente 9 horas diarias, seguidos por los habitantes de Letonia quienes duermen 8.6 horas al día.Pero así como hay países que cumplen los horarios de sueño, hay otros que prefieren descansar poco. El trabajo descubrió que son los japoneses y los coreanos los que menos duermen con tan solo 7.6 horas diarias. Muy interesante.EL DATO WAPALos especialistas indican que un adulto promedio necesita entre 7 y 8 horas de descanso continuo para que el cuerpo se mantenga bien y tenga energía.

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