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Consumir mucha sal puede causar ataques al corazón, obesidad y Alzheimer

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Consumir mucha sal puede causar ataques al corazón, obesidad y Alzheimer
Consumir mucha sal puede causar ataques al corazón, obesidad y Alzheimer

Le da sabor a nuestras comidas, por lo que es indispensable en la mayor parte de los platillos del día a día. Sin embargo, su consumo en exceso puede ser perjudicial para la salud. Hablamos de la sal. un mineral común en nuestra vida que debe ser consumido con moderación.Según los expertos del Hospital Nacional Arzobispo Loayza, el abuso de la sal es uno de los principales causantes de los ataques al corazón, los derrames cerebrales y la insuficiencia renal.Asimismo, el abuso del cloruro de sodio puede generar hipertensión arterial, obesidad e incluso el temible Alzheimer. Y esto no solo perjudica a las personas de la tercera edad."Existen muchos casos de menores de 30 años, sedentarios y con malos hábitos alimentarios, en lo que hay abuso de sal, grasas saturadas y alcohol, combinación que a la larga puede ser mortal", agrega el cardiólogo de dicho nosocomio, el doctor Jesús Mario Carrión Chambilla.Ante esto, el experto señala que se debe tener especial precaución con la comida chatarra la cual tiene una mayor cantidad de este producto. Además, para regular su presencia en nuestro organismo es bueno tener una dieta balanceada en donde se combine frutas, verduras y pescados, así como realizar actividad física con regularidad y evitar el alcohol y el cigarro.

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Consumir mucha sal puede causar ataques al corazón, obesidad y Alzheimer

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