Coronavirus en Perú: Cinco formas de cuidar a los más pequeños durante la cuarentena

Ante la pandemia por coronavirus que se viene dando a nivel mundial, el Perú adoptó medidas como el aislamiento social obligatorio que obligan a todo ciudadano a quedarse en sus hogares, salvo excepciones, como compras de alimentos y medicinas, así como acudir a los bancos.

En este sentido, las familias están teniendo más tiempo para compartir en familia; sin embargo, deben conocer la importancia de seguir con una alimentación adecuada para los pequeños de la casa, estar pendiente de los infantes para evitar accidentes, mantener la casa limpia por el bien de todos los integrantes, entre otros consejos esenciales para esta época.

En vista de ello, Ximena Luna, especialista de Babysec, brinda cinco consejos para lograr un ambiente saludable durante estos días que estaremos dentro del hogar:

Antes de cualquier actividad que se realice en casa, más aún si vamos a tener contacto con nuestros hijos es indispensable lavarse las manos con abundante jabón por 30 segundos.

Un estudio de La Universidad de Colorado de Estados Unidos, muestra que un promedio de 9.000 distintas especies de microbios viven en nuestras casas. Por ello, recalca, la importancia de limpiar y desinfectar: paredes, pisos, techos, ventanas y superficies como armarios, interruptores de luz, puertas, muebles, juguetes, bicicletas, entre otros.

Asimismo, lavar fundas, sabanas, toallas, regularmente. Por otro lado, mantener la casa siempre ventilada.

Es muy importante mantener una buena salud emocional y física durante el aislamiento. Se exhorta mantener la despensa estructurada y organizada, para evitar salir y disminuir el riesgo. En este sentido, detallamos los alimentos adecuados en estos momentos:

Verduras, hortalizas y frutas.

Legumbres

Cereales integrales o de grano entero y tubérculos

Carnes, pescados, mariscos y huevo

Lácteos o derivados vegetales

Frutos secos y semillas

Según La Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de los accidentes se producen en ámbitos privados y el 50% en el propio hogar.

Entre el año y los tres años de vida donde el comienzo de la deambulación y la progresión del dominio de su cuerpo y la autonomía se potencian con la curiosidad propia de querer descubrir el mundo, sin comprender el potencial peligro.

Para prevenir las caídas de alturas y golpes, se aconseja acostar a los bebés en su cuna cerrada. Asimismo, no dejar expuestos bancos, ni mesas que tienten a los niños a escalar próximos a ventanas, balcones, asegurar posibles huecos con mallas de protección, no dejar superficies resbaladizas y sucias, así como no dejar objetos innecesarios desparramados.

El kit de higiene debe contener: alcohol en gel, algodón, hisopos, pañales, toallita húmedas y cremas de escaldaduras. Recordar lavarse las manos antes y después de cambiar el pañal al infante. Debemos tener el hábito de cambiarlo en un mismo lugar de la casa donde esté el estuche con los implementos necesario para asearlo.