Thalía demuestra su agilidad para el yoga: conoce los beneficios de esta práctica

Thalía siempre se ha caracterizado por ser amante de los ejercicios, la buena alimentación y llevar una vida sana. A través de su cuenta de Instagram, esta vez quiso compartir con sus seguidores, algunos secretos del yoga y lo bien que le hace esta práctica su vida y salud.

Después del gran éxito que está logrando con el lanzamiento de su nuevo tema ‘Ya tú me conoces’, Thalía comparte con sus fanáticos cuál es la mejor forma de llegar a tu peso ideal y de mantenernos en forma gracias a estos ejercicios.

A través de su perfil de Instagram, la famosa mexicana sorprendió a sus más de 15 millones de seguidores con un clip  en el que muestra algunas posturas de yoga.

Con un complicado parado de cabeza y con los pies detrás de la cabeza, los fans aplaudieron la elasticidad de la artista de 48 años de edad.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Hoy en día la mayoría de las personas hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

Reduce el estrés.

Mejora el sueño.

Mejora el humor.

Alarga la vida y previene las enfermedades degenerativas.

Mejora la concentración.

Mejora la relación de pareja y las relaciones sexuales.