¿Buscas comer sano? Prepara una ensalada de aguacate, sandía, anchoas y yogur

Hay veces encontramos recetas saludables, pero que no van con nuestros gustos. Sin embargo, las realizamos para evitar caer en excesos y lucir una figura de infarto ahora que llegó el verano.

El calor insoportable obliga a nuestro cuerpo consumir alimentos que contengan bastante líquido para mantenerlo hidratado en todo momento.

¿Todavía no sabes que consumir? Una ensalada de aguacate, sandía, anchoas y yogur es perfecta para combatir el hambre y evitar esos kilos de más que tanto odiamos.

Ingredientes

40 dados de sandía

1 bolsa de brotes de lechuga

1 aguacate

8 lomos de anchoa

Salsa de yogur

Preparación

Ponemos en un bol el aguacate cortado y los brotes de lechuga, la añadiremos las anchoas desmenuzadas.

Ponemos los dados de sandía y aliñamos con la salsa de yogur, sal y pimienta.