2 deliciosos batidos para bajar de peso y controlar la caída de cabello

Los batidos tienen los ingredientes perfectos para aportar vigor y combatir la caída del cabello. Asimismo, ayudan a bajar de peso de una manera natural y saludable.

Los batidos son una excelente opción para mantener nuestro organismo fuerte y sano y, además, para las personas que se encuentran en la búsqueda de bajar de peso. Pero, este mix de frutas también tiene el poder de combatir la caída del cabello.

Entonces, si te encuentras en la búsqueda de alguna opción para bajar de peso y al mismo tiempo cuidar de tu cabello, en las siguientes líneas te mencionaremos 2 opciones de batidos y cada uno tiene un propio fin. ¿Quieres descubrirlo?

Ingredientes

- 1/2 taza de leche descremada o leche de soya

- 6 onzas de yogur de vainilla sin grasa

- 1/4 taza de chispas de chocolate

- 1 taza de frambuesas frescas

- 1 taza de frambuesas congeladas o hielo

Preparación

Combina todo y mezcla hasta que quede suave.

Nota: Este batido que te ayuda a perder muchísimo peso, además de que tiene un sabor delicioso y eso siempre es una ventaja.

Ingredientes

- Bebida de avena (200 ml).

- Palta.

- Uvas rojas.

- Levadura de cerveza (5 g).

- Canela (5 g).

- Miel (7,5 g).

Preparación

Tendrás preparado este batido en poco más de 5 minutos. Lo primero que haremos será obtener media palta que no esté excesivamente maduro. Lo cortamos en tres partes y reservamos.

A continuación, en la batidora, incluimos ya el vaso de bebida de avena, la canela y la levadura de cerveza. Lava bien las 5 uvas rojas y añádelas al resto de ingredientes, junto con el aguacate.

Bate bien durante unos segundos y no dudes en endulzarlo con un poco de miel. ¡El sabor es sensacional!

Cabe mencionar que, existen diferentes causas por las que el cabello se puede empezar a caer entre los que se encuentran factores genéticos como el estrés o una mala alimentación. Entonces para combatirlo, la mejor forma es mediante la alimentación.