Batidos para bajar de peso: 2 recetas saludables para quemar la grasa

La naturaleza nos ha brindado una gran variedad de alimentos con el podemos mantenernos bien saludablemente. Además, gracias la combinación perfecta de ellos también podemos equilibrar nuestro peso.

Es por ello que, el uso de los batidos es una de las maneras más cómodas y perfectas para bajar de peso saludablemente. Es así que en este artículo te mencionaremos dos jugos quema grasas fáciles de hacer, muy saciantes y sobre todo efectivas, señalados en el portal Todo sobre dieta. ¡Te encantará!

Ingredientes

Una cucharada de coco desecado

2 cucharaditas de cacao crudo

2 cucharadas de proteína de suero o de cáñamo sin azúcar

Una cucharadita de Maca

Una taza y media de leche de almendras

Unas gotas de stevia pura

Un par de hielos

Preparación

1. Agregamos todos los ingredientes a la licuadora en el orden en el que los hemos puesto

2. Activamos la licuadora durante 10 segundos

3. Servimos el batido en vasos o lo podemos meter en un recipiente de vidrio para poder conservarlo en la nevera

Ingredientes

Un cuarto de taza de vallas

Una cucharada de té verde Matcha

Una cucharada de semillas de chía ecológicas

2 cucharadas de proteína de suero o de cáñamo

Una taza y media de agua de coco

Un par de gotas de stevia (opcional)

Preparación

1.Agregamos las bayas, las y él te de Matcha. Playas son demasiado grandes podemos triturarlas un poco con un tenedor.

2. Trituramos con la licuadora, y añadimos el resto de ingredientes

3. Ya con todos los ingredientes volvemos a licuar hasta tener un líquido homogéneo qué será nuestro batido quema grasa

Beneficios de los batidos

Los batidos nos ayudan a limpiarnos internamente y a desintoxicar nuestro cuerpo. Por esta razón, incluirlos en nuestra dieta diaria nos ayuda a prevenir las enfermedades, mientras nos ayuda a mantenernos saludables.