Batidos para hidratar la piel en esta temporada primavera-verano
Únete al canal de Whatsapp de WapaExisten una variedad de vegetales y frutas que contienen cantidad de nutrientes que ignoramos. Muchos de éstos tienen antioxidantes necesarios para nuestra piel. ¡No olvides que este cuidado viene directamente de la madre naturaleza!
A continuación te presentamos algunas recetas para que te animes a probar estos batidos deliciosos y recomendados por los especialistas. Según la publicación msn.com estos son los ideales para el cuidado de la piel.
Batido de naranja: Recuerda que esta fruta tiene un alto contenido de beta carotenos. Es decir, protectores celulares que, junto con el jengibre y la cúrcuma, son alimentos antiinflamatorios por excelencia.
Ingredientes:
* ½ pza de betarraga
* ½ tza. de arándanos
* ½ tza. de frambuesas o zarzamoras
* ½ cdita. de cúrcuma
* Hielos
Preparación:
Mezcla y licúa los ingredientes con agua o leche vegetal y, ¡disfruta!
Batido verde: Las verduras frondosas, como la espinaca y el brócoli, te darán esos puntos extra que necesitas en tu consumo de vitamina B y ácido fólico que ayudarán al cuidado de tu piel.
Ingredientes:
* Un puño de espinacas
* ⅓ de taza de brócoli
* 1 cdita. de alga espirulina
* ½ taza de uvas
Nota: Puedes endulzar con Stevia Super Life o fruta del monje
Preparación:
Mezcla y licua los ingredientes con agua o leche vegetal y ¡Déjate nutrir!
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