Batidos para hidratar la piel en esta temporada primavera-verano

Existen una variedad de vegetales y frutas que contienen cantidad de nutrientes que ignoramos. Muchos de éstos tienen antioxidantes necesarios para nuestra piel. ¡No olvides que este cuidado viene directamente de la madre naturaleza!

A continuación te presentamos algunas recetas para que te animes a probar estos batidos deliciosos y recomendados por los especialistas. Según la publicación msn.com estos son los ideales para el cuidado de la piel.

Batido de naranja: Recuerda que esta fruta tiene un alto contenido de beta carotenos. Es decir, protectores celulares que, junto con el jengibre y la cúrcuma, son alimentos antiinflamatorios por excelencia.

Ingredientes:

* ½ pza de betarraga

* ½ tza. de arándanos

* ½ tza. de frambuesas o zarzamoras

* ½ cdita. de cúrcuma

* Hielos

Preparación:

Mezcla y licúa los ingredientes con agua o leche vegetal y, ¡disfruta!

Batido verde: Las verduras frondosas, como la espinaca y el brócoli, te darán esos puntos extra que necesitas en tu consumo de vitamina B y ácido fólico que ayudarán al cuidado de tu piel.

Ingredientes:

* Un puño de espinacas

* ⅓ de taza de brócoli

* 1 cdita. de alga espirulina

* ½ taza de uvas

Nota: Puedes endulzar con Stevia Super Life o fruta del monje

Preparación:

Mezcla y licua los ingredientes con agua o leche vegetal y ¡Déjate nutrir!