Cuatro consejos para calmarte y retomar tus labores luego de haber sufrido un fuerte sismo
Únete al canal de Whatsapp de WapaTras un acontecimiento como un sismo, es muy probable que te estés preguntando cómo regresar a tu oficina o lugar de trabajo, y es que es normal que luego de un fuerte movimiento telúrico, uno no quiera retomar a sus actividades por temor.
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Seguramente pasado unos días tengas que volver a retomar tus actividades laborales, y aunque parezca imposible ser productivo después de experimentar un terremoto tan fuerte como el que se vivió en el país de México (7,1 grados) o el que ocurrió en el Perú en el año 2007 (8 grados). Regresar al trabajo es parte de un proceso de sanación que se tendrán que pasar.
Nosotras te daremos unos consejos para regresar a la oficina después de un sismo.
Tómate un tiempo para recuperarte
Las cosas no son nada buenas luego de un desastre natural, lo más probable es que estés asustado, agobiado y con pocas ganas de retomar tus actividades. Es necesario que te tomes un poco de tiempo para recuperarte, ayuda en distintos centros de acopio, escucha a más personas y medita sobre lo que paso. Escucha a tu cuerpo y trata de estar más calmado antes de regresar a tu trabajo.
Piensa en otras cosas
Tanto tú como tu mente necesitan volver a la rutina poco a poco, así que es mejor que vayas resolviendo tus pendientes uno a la vez, lo mejor será que dejes de lado los grandes proyectos, caso contrario divídelos en pequeñas metas que iraás cumpliendo paso a paso.
Piensa en el presente
Concéntrate en lo que tienes frente a ti, es momento de mirar hacia adelante y comenzar a actuar, sin dejar de informarte de todo lo que sucede en tu país.
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Cambia de escenario
Procura no retomar tus actividades en lugares donde te cueste trabajo concentrarte.
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