Delicioso smoothie de vitaminas para iniciar el día recargada

Durante los días de verano nuestro organismo requiere mayor cantidad de líquido. Por ello, queremos proponerte una exquisita receta muy fácil de preparar y altamente nutritiva.

Recuerda que las bebidas naturales son perfectas para hidratarnos. Este batido de melón y sandía posee grandes propiedades alimenticias que promete saciar la sed de manera deliciosa. 

En las siguientes líneas te vamos a enseñar paso a paso cómo prepararlo. ¡Atenta y toma nota!

2 tazas de melón, cortado en cubos

2 tazas de sandía, cortada en cubos

2 limones amarillos, sólo el jugo

1 cucharada de chía

2 cucharadas de miel de abeja

1 cucharada de kion

suficiente de hielo

1/2 tazas de melón, en perlas

1/2 tazas de sandía, en perlas

4 palitos de madera

Licúa el melón, la sandía, el jugo de limón amarillo, la chía, la miel de abeja y el kion con el hielo hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.

Arma 4 brochetitas de perlas de melón y sandía, intercalando las frutas.

Sirve el smoothie en los vasos y decora con las brochetas.

(Receta de Kiwilimón)

Si te quedaste con ganas de más, mira este vídeo y aprende tres recetas de batidos.