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Refréscate con esta sabrosa bebida natural y aprovecha sus grandes nutrientes

¿Día soleado? Agua de limón y chíapueden aportarte grandes propiedades mientras te hidratas. Únete al canal de Whatsapp de Wapa

    Refréscate con esta sabrosa bebida natural y aprovecha sus grandes nutrientes
    ¿Día soleado? Agua de limón y chíapueden aportarte grandes propiedades mientras te hidratas.

    El verano está a la vuelta de la esquina. El año se nos pasó volando y seguramente ya vienes sintiendo cómo la temperatura va incrementando. Por ello, queremos compartirte una deliciosa opción a base de limón y chía.

    Esta receta es una excelente alternativa para quienes no desean tomar bebidas extremadamente azucaradas y mucho menos gasificadas. 

    ¿Qué beneficios tiene consumir chía?

    Al igual que el lino, las semillas de chía aportan una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3 y oligoelementos como el manganeso, el magnesio, el cobre y el zinc, convirtiéndola en un estupendo combustible para las articulaciones y los huesos.

    En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar paso a paso esta exquisita bebida natural para que aproveches sus grandes nutrientes.

    Ingredientes

    8 limones

    1 cucharada de chía

    1 litro de agua

    al gusto de azúcar

    Preparación

    Remojar las semillas de chía en dos tazas de agua, mínimo durante 30 minutos o hasta que esponje y suelte el mucílago.

    Cortar los limones a la mitad. Exprimir hasta obtener un jugo o licuar si lo prefiere. Poner azúcar al gusto.

    Agregar la chía previamente remojada.

    Enfriar y servir.

    Tips de cocina

    Si licuamos los limones, es muy probable que necesitemos menor cantidad a la indicada en la receta.

    (Receta de Kiwilimón)

    ¿Cómo preparar agua frutada?

    Mira este vídeo y aprende paso a paso cómo preparar otras bebidas naturales.

    SOBRE EL AUTOR:
    Refréscate con esta sabrosa bebida natural y aprovecha sus grandes nutrientes

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