Jugo de manzana y durazno: prepara este delicioso refresco natural fácil y rápido

Es verano y tu cuerpo lo sabe. Prepara una deliciosa bebida a base de frutas y aprovecha sus vitaminas mientras deleitas tu paladar.

El durazno es una fruta rica en vitaminas A, B1, B2, E, K y C, además de minerales como fósforo, potasio, sodio, luteína, calcio, magnesio, tiamina, bioflavonoides, niacina o selenio, antioxidantes que ayudan a estimular el sistema inmunológico y a prevenir ciertas enfermedades. 

(Foto/frutasyverduras)

Por otro lado, nutricionistas señalan que con solo consumir una manzana al día el cuerpo contará con la energía necesaria para mantenerse activo durante todo el día, además de quedar satisfecho.

En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar un delicioso refresco natural, libre de cualquier preservante: jugo de duraznos con manzana. Atenta y toma nota.

1 durazno

1 manzana

Gotitas esencia de vainilla

Hielo

1 cucharadita azúcar o edulcorante

150 ml leche

Pelar y cortar la manzana y el durazno en trozos pequeños. Poner las frutas en la licuadora.

Agregar la leche arriba de las frutas. Con unas gotitas (a gusto) de esencia de vainilla

Por último agregar el hielo, y azúcar. El tiempo de la licuadora es depende la potencia de cada una, yo lo hice en un minuto!