Ritual para tener dulces sueños y relajar tu cuerpo antes de dormir

Las pesadillas pueden ser muy molestosas y no importa si somos pequeños o grandes porque pueden ocurrir a cualquier edad. Así que, te presentamos estos rituales que te ayudarán a tener un dulce sueño durante toda la noche. 

Las personas que sufren de insomnio o con pesadillas no pueden conciliar un buen sueño. Tienen un sueño interrumpido y el cuerpo no logra recuperar sus energías de la manera suficiente, por lo que, al día siguiente puede despertar molesto, de mala gana o con poca energías. 

Debes beber un té de valeriana con un par de pétalos de flores de amapola. La valeriana tendrá un efecto calmante dentro de tu cuerpo y el amapola actuará como un sedante, lo cual eliminará el insomnio. 

También necesitarás de un ramo de cedro, debido a que, tiene un efecto mágico de curar los malos sueños. Esta lo pondrás dentro de un pañuelo blanco y luego debajo de tu cama. 

El pañuelo debe ser de color blanco, pues este color representa la pureza y tranquilidad. 

Del mismo modo, pondrás tres velas blancas en tu habitación y las rodearás de unos listones del mismo color de las velas. Cuando yo esté listo todo, mira las llamas y enfócate en pensar cosas positivas. Lo importante es que relajes completamente tu mente. 

Finalmente, pon una moneda de plata en la ventana de tu habitación ¡Listo, a dormir!