Sorprende a tu familia con una rica hamburguesa de atún y avena

Disfruta de esta deliciosa hamburguesa de atún y avena. Mira aquí la sencilla receta.

Después de un día muy ajetreado, no hay nada mejor que llegar a casa y disfrutar un hermoso momento con tu familia. Para acompañar esto puedes preparar unas ricas hamburguesas de atún y avena.

Estas hamburguesas son una verdadera delicia, además de que se preparan muy rápido. Podemos hacer una buena cantidad y tenerlo a nuestra disposición en el refrigerador.

Así que aquí te enseñaremos la receta para que lo prepares en casa.

Ingredientes

- 2 latas de atún al natural

- Cebolla de china

- 1 huevo

- ½ taza de avena

- ½ pimentón

- Perejil

 

Hamburguesa

 

Preparación

Primero, escurre las latas de atún y las desmenuzas en un recipiente.

Mezcla el atún con el huevo y la avena hasta que logres tener una masa compacta.

Luego, echa las verduras, esto es para que el pimentón y la cebolla china le den sabor a las hamburguesas.

Añade un poco de sal y pimienta. Coloca un poco de perejil picado y forma bolitas con la masa.

Refrigéralas por unos 50 minutos o más y fríelo en una sartén.

Si deseas, en lugar de freírlo puedes hornearlo, pero debes de evitar que coja demasiado aceite.

Estas hamburguesas las puedes servir con pan de molde o centeno, con un poco de lechuga y tomate.

 

Hamburguesa

 

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