Aprende a preparar quaker de chocolate con estos sencillos pasos

Te presentamos un delicioso desayuno nutritivo, una opción que puedes preparar este fin de semana para compartir en familia. Esta receta consta de un quaker de chocolate para iniciar el día llena de energías.

Por ello te presentamos la sencilla receta del quaker de chocolate para que prepares un desayuno nutritivo a tu familia.

- 1 taza de avena de cocción rápida

- 3 tazas de agua

- ¾ taza de polvo de sabor chocolate

- 2 latas de leche evaporada

- 3 palitos de canela

- ½ taza de azúcar granulada

- ¼ cucharadita de nuez moscada en polvo (opcional)

Preparación

1. Empieza por colocar en una licuadora el agua y la avena pre cocida, deja que licue durante 30 segundos, luego pasa la mezcla a una olla utilizando un colador para deshacerte de los sólidos.

2. Luego agrega la leche evaporada, el azúcar y los palitos de canela, si deseas puedes añadir la nuez moscada, durante 25 a 30 minutos, remueve ligeramente con una cuchara para que el contenido no quede pegado.

3. Retira la olla del fuego y los palitos de canela. Si deseas puedes añadir más leche-.

Puedes acompañar el quaker de chocolate con unas tostadas o panes con jamón o queso.

- El quaker es un tipo de fibra soluble que disminuye el colesterol, además de saciar el hambre.

- Es ideal para que personas que sufren de diabetes lo consuman.