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¡Cuidado! No desayunar causa estreñimiento, obesidad y problemas cardiovasculares

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    ¡Cuidado! No desayunar causa estreñimiento, obesidad y problemas cardiovasculares

    Chicas WAPAsabían que no desayunar podría causarte estreñimiento y aumentar el riesgo de obesidad, diabetes e infartos y también problemas cardiovasculares.Toma nota: Combate el sobrepeso y los dolores menstruales con apio

    Según la revista “Public Health Nutrition” señala que los adolescentes que desayunan poco tienen mayor posibilidad de padecer síndrome metabólico.

    Asimismo , la escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard advierte que los hombres que no toman desayuno  podrían sufrir  un infarto.Te interesa: Frutos secos para recuperar energías después de ejercitar

    "Las personas que no desayunan tienen mayor acumulo de apetito a lo largo del día, especialmente vespertino, y tienden a cenar más", advierte el doctor Camilo Silva, endocrinólogo de la Clínica Universidad de Navarra.

    Una de las características de las personas que consiguen perder peso y mantenerlo es precisamente que hacen un buen desayuno. «Hay que distribuir las calorías del día, más al principio y menos al final. Una comida copiosa al final del día favorece el sobrepeso», señala la doctora Irene Bretón, endocrinóloga en el Hospital Gregorio Marañón y miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).Toma nota: Cinco alimentos que ayudarán a mantenerte en línea

    Ahora que ya lo sabes no dejes pasar tu desayuno.

    Con informacion de ABC.ES

    SOBRE EL AUTOR:
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