Miley Cyrus justifica su atrevida presentación en los VMAs 2013 con su falta de sueño. ¿Esto es posible?

Han sido tantas las críticas que quizá por eso la joven Miley Cyrus se ha visto obligada a dar algún tipo de excusa. Y fue a través de una entrevista en el Daily Mail que decidió hacerlo.La ex estrella de Disney trató de excusar su actitud en el evento afirmando que todo se debe a su cansancio y al estrés."Estas todo el día trabajando y no eres capaz de desconectar. Casi no duermo, hay que días que ni una hora", refirió la artista ante la prensa a modo de disculpa.Si bien al principio parecía reacia e incluso desafiante, parece que la señorita ha tenido que ceder. Además, los expertos también lo dicen: un niño, un joven y un adulto necesitan tiempos específicos de sueño para que su mente y cuerpo descansen bien.El buen dormir no solo te protege de diversas enfermedades, sino también mantiene tu buena salud mental, tomando mejores decisiones cuando estás descansado que cuando no lo estás. Así que la excusa de Miley no estaría tan lejos de la realidad.¿Y cuánto debo dormir?Los niños menores de 7 años deben descansar entre 9 y 10 horas. Los jovencitos, entre 8 y 9 horas. Y los adultos, no menos de 7 horas.