Consejos de los doctores de Madonna para evitar las arrugas

Los rayos solares son beneficios para la salud. Sin embargo, su exposición constante puede generar algunos daños en tu piel entre ellos, las arrugas, una de las principales preocupaciones de las féminas de ayer, hoy y siempre. Porque también las famosas lo padecen, y hay más de una que quisiera detener el tiempo para estar siempre joven.Este podría ser el caso de la cantante Madonna quien ha hecho todo tipo de esfuerzos por dejar de lado las líneas de expresión. Y hoy te presentamos algunos de los consejos que sus médicos le han dado.OJO AL DATOPara evitar las arrugas, es necesario utilizar con frecuencia bloqueador solar, no solo cuando vas a la playa sino también cuando sales de casa para pasear o rumbo al trabajo o universidad. Los lentes de sol, las sombrillas y los sombreros son vitales.Pero ¿Qué más puedes hacer? Los expertos recomiendan mantener tu cuerpo rehidratado durante todo el día consumiendo al menos ocho vasos de agua. Asimismo, las cremas humectantes son necesarias para completar un tratamiento exfoliante en tu faz, el cual debe ser realizado al menos una vez a la semana.Los dermatólogos señalan que el fumar, beber o ingerir demasiada cafeína nos pueden hacer perder parte de los depósitos de vitamina C, lo cual ocasiona la diminución de colágeno, proteína vital para mantener bien la piel.RELAX TOTALRecuerda que otro causante de las arrugas es el mal sueño, así que no olvides dormir al menos ocho horas dieras para menester un cutis sano y libre de ojeras.El estrés también te puede pasar la factura, así que intenta liberar malas vibras con algún ejercicio que te relaje. El yoga o tai chi es muy recomendable. Recuerda que un ceño fruncido puede volverse permanente.Por último, ten cuidado con los cosméticos que usas. Algunos pueden resecar tu piel. No olvides limpiártelos antes de dormir con mucho cuidado, sin tirar de la piel. Tu rostro te lo agradecerá.