¿Cuántas veces a la semana comes papas fritas? Tu respuesta podría ser una alerta para tu salud

Dime que comes y te diré cual será tu destino. Actualmente las personas han iniciado con un cambio en el estilo de vida que los acompañaba, el cual también incluye a los alimentos que consumen. Pese a que cumplen totalmente con la dieta, se toman uno o dos días para darse gusto y calmar los antojitos con una de las comidas chatarras más populares, las papas fritas.

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Si eres una de ellas deberías de tener cuidado en la elección de los días que destinas para comer este delicioso snack que no aporta nada a tu nutrición. Según un reciente estudio de la revista 'The American Journal of Clinical Nutrition' reveló que comer frecuentemente 'french fries' aumenta el riesgo de muerte, lo multiplica. 

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4.440 personas con edades comprendidas entre los 45 y los 79 años fueron observadas por especialistas en salud. El análisis duró 8 años, descubriendo que el consumo en 236 personas era más de 1 vez a la semana, lo cual llevó a que su estado de salud se agrave y fallezcan en el proceso.

En los resultados del estudio se menciona que comer dos veces a la semana papas fritas empeora tu salud y te acerca a un destino mortal. Aconsejaron que si gustas de este tubérculo puedes comerlo al horno o en ensalada, no frita. 

Intenta cambiar tus hábitos alimenticios por unos meses para que puedas notas la diferencia y sentirte bien contigo misma.