Seis cosas para decir adiós al estrés, según el método japonés

A veces, lo que paraliza a lograr las metas es el estado mental o físico. Uno de ellos es el estrés, pero puede solucionarse. Si quieres decir adiós a esa sensación, te indicamos en qué consiste el método japonés ideado para desestresarnos. 

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Para desestresarnos, se tiene que saber que en el dedo pulgar se concentran las preocupaciones. Con esa parte de la mano se podrá luchar con emociones negativas como los nervios y la ansiedad. 

De acuerdo al método japonés, es el dedo en que se estancan los miedos. Cualquier temor se ve reflejado en esta parte de la mano. 

Sirve para insultar. Sin embargo, ayuda a controlar la ira y la rabia en el método japonés. 

Es el dedo que ayuda a tomar buenas decisiones cuando uno se siente triste o con depresión. 

Es el dedo en donde se concentran los esfuerzos. Con el método japonés, se puede calmar la ansiedad y alejar las malas vibras a través del meñique. También, ayuda a ser más positiva y esforzarse más por lo que se desea.

Para aplicar el método japonés, se debe sujetar y envolver cada dedo con un poco de presión, pero poniendo mayor atención en el dedo encargado de la emoción que está dominando a la persona. Esto se realiza por un minuto en cada dedo y se finaliza con una ligera presión en el centro de la palma. 

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