Consumiendo kiwi podrás prevenir el cáncer de colon

El kiwi es una de las frutas más completas, por que contienen muchas vitaminas y minerales, es un alimento suave, fresco y muy rico en sabores.

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Esta fruta contiene dos veces más vitamina C que la naranja y el doble vitamina E que la palta y también buena cantidad de vitamina A, además este alimento combate la oxidación de las arterias.

El kiwi es rico en sales minerales, sobre todo potasio, magnesio, fosforo y cromo que combate la diabetes y obesidad, además tiene buena cantidad de ácido fólico muy importante para las mujeres gestantes y también previene el cáncer de colon.

También contiene fibra dietética en forma de pectinas que ayudan en el tránsito intestinal y reduce el colesterol y es una fruta infaltable en las dietas y para el consumo en las personas mayores.

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