Dieta de limón y avena para bajar de peso todos los días

Todos los alimentos tienen gran cantidad de nutrientes y beneficios; sin embargo te sorprenderá lo que puede hacer la avena y el limón juntos. 

Seguramente sabías que la avena y el limón son excelentes para bajar de peso pero jamás se te ocurrió mezclarlos. Ahora debes saber que son muy efectivos para mantenerte delgada y obtener muchos beneficios adicionales de forma rápida.

Beneficios:

La avena tiene gran cantidad de nutrientes y es perfecta porque ayuda a regular la grasa y la azúcar del cuerpo. Es perfecta para el tránsito intestinal, también calma la sensación de hambre ya que su absorción es lenta.


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También el limón es perfecto para obtener una hermosa figura. Si no lo sabías, el limón es excelente para mejorar tu digestión, ayuda a depurar tu hígado de toxinas y es perfecto para prevenir cualquier enfermedad degenerativa.


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Ingredientes:

Una taza de avena
Sumo de Tres limones
Cuatro tazas de agua
Miel

Preparación:

Pon la avena en la licuadora y agrégale las cuatro tazas de agua. Licua la mezcla por cinco minutos hasta que la avena esté bien mezclada y pareja. Coloca la avena y vierte el sumo de los tres limones. Para que la mezcla sea mucho más agradable, agrégale una cucharada de miel o edulcorante.


Para mejores resultados:
Es recomendable usar la avena cruda en granos, ya que así conserva todas sus propiedades. Para purificarla, puedes poner agua caliente unos 2 minutos antes de ponerla a licuar. Es de gran ayuda tomar este jugo en ayunas y dos o tres veces al día.


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