Cinco motivos desconocidos que te impiden bajar el abdomen
Únete al canal de Whatsapp de Wapa¿Haces ejercicios, tienes una vida saludable y no logras bajar de peso? Aquí los motivos desconocidos que te impiden que bajar el abdomen.
La edad
Si ya tienes 40 años, recuerda que tu organismo no es el mismo de antes. Este se ha vuelto perezoso y lento, es por ello que acumulas grasa abdominal.
Workout
No realices los mismos abdominales. Es hora de que cambies o de que pruebes con otra rutina, hay otros ejercicios que pueden ayudarte a perder grasa abdominal, por ejemplo, prueba con el yoga, pilates, etc
TAMBIÉN PUEDES LEER: Pole Dance: Consigue la figura perfecta con esta actividad
Hormonas elevadas
Nos referimos a la testosterona, si tienes el ovario poliquístico producirás más esta hormona y hará que se produzca un hinchazón en la región central del abdomen y debido a ello se hace imposible reducir sus dimensiones. Es importante que visites a tu ginecólogo.
Estrés y falta de sueño
Es recomendable que duermas tus ocho horas diarias y reducir tu ansiedad haciendo ejercicio físico, ya que las hormonas que segrega el cuerpo cuando sufrimos de estrés impiden que pierdas kilos.
MIRA MÁS: Tratamiento reductor de abdomen y cintura + levantamiento de glúteos en 6, 8 o 10 sesiones
Alimentos procesados
Se recomienda consumir comidas saludables y no las instantáneas, enlatadas, esto hace que tardes mucho más tiempo en bajar el abdomen ya que contiene químicos.
Si ya tienes 40 años, recuerda que tu organismo no es el mismo de antes. Este se ha vuelto perezoso y lento, es por ello que acumulas grasa abdominal.
Workout
No realices los mismos abdominales. Es hora de que cambies o de que pruebes con otra rutina, hay otros ejercicios que pueden ayudarte a perder grasa abdominal, por ejemplo, prueba con el yoga, pilates, etc
TAMBIÉN PUEDES LEER: Pole Dance: Consigue la figura perfecta con esta actividad
Hormonas elevadas
Nos referimos a la testosterona, si tienes el ovario poliquístico producirás más esta hormona y hará que se produzca un hinchazón en la región central del abdomen y debido a ello se hace imposible reducir sus dimensiones. Es importante que visites a tu ginecólogo.
Estrés y falta de sueño
Es recomendable que duermas tus ocho horas diarias y reducir tu ansiedad haciendo ejercicio físico, ya que las hormonas que segrega el cuerpo cuando sufrimos de estrés impiden que pierdas kilos.
MIRA MÁS: Tratamiento reductor de abdomen y cintura + levantamiento de glúteos en 6, 8 o 10 sesiones
Alimentos procesados
Se recomienda consumir comidas saludables y no las instantáneas, enlatadas, esto hace que tardes mucho más tiempo en bajar el abdomen ya que contiene químicos.
Se recomienda consumir comidas saludables y no las instantáneas, enlatadas, esto hace que tardes mucho más tiempo en bajar el abdomen ya que contiene químicos.
Revisa todas las noticias escritas por el staff de periodistas y redactores de Wapa. Lee las últimas noticias de los principales redactores de Espectáculos y TV, Ocio, Moda y Belleza, Actualidad y más.
OFERTAS DE HOY