¿Cómo puedo ser feliz? Los científicos dicen que debes seguir estos 13 pasos

Tener una sonrisa en nuestro rostro y sentirnos bien todo el día no es tan difícil como parece. O al menos eso dice la ciencia. Porque luego de varios trabajos, los científicos  afirman que existen una serie de pasos que, al seguirlos, nos permitirá encontrar la tan ansiada felicidad.¿Te animas a probarlo?SER FELIZ: Esta es tu hoja de rutaA continuación te damos las recomendaciones de los expertos para lograr vivir bien:- Prueba todos los días algo nuevo, por más pequeño que sea. Esto estimula las ondas cerebrales- Comparta sus cosas y su dinero. La generosidad hace feliz, según la revista 'Psychological Bulletin'.- Apunta todo lo que te hizo feliz en el día y léelo cuando desees. Consejo de la Universidad de Pennsylvania.- Ten objetos de color azul, el color de la felicidad y la confianza según los expertos de la Universidad de Sussex en el Reino Unido.- Planea, anticipa, momentos felices par ti y para tu pareja.- Ponte metas y celebra cuando las logras, Auto motivarse es vital para la Universidad de Wisconsin.- No pelees, deja que a veces otros ganen o mantente neutral. Relájate.- Acércate a alguna creencia, medita, ora en silencio o comparte. Esto ayuda a reducir el estrés.- Duerme más de seis horas cada noche, también te ayudará a vivir más,- Ten, al menos, 10 buenos amigos en quienes confiar y con quienes compartir, así lo dice un trabajo de la Universidad de Nottingham en el reino Unido.- Viaja menos en bus, nunca más de 20 minutos.- Ama y déjate amar. Está de más explicar por qué.¿Te animas a intentarlo?