10 alimentos bajos en calorías perfectos para llevar al trabajo

En más de una ocasión hemos hablado lo importante que es incluir dentro de la dieta, aquellos alimentos que nos aporten un alto contenido de vitaminas, minerales, ideales para iniciar el día con buen ánimo, sobre todo cuando realizamos diversas actividades que nos producen un desgaste mayor de energía.  

Sabiendo ello, a continuación, te presentamos siete alimentos ricos en nutrientes pero bajos en calorías, ideales para llevar al trabajo. ¡Toma nota!

Este tipo de fruto rojo contiene antioxidantes capaces de eliminar los residuos tóxicos del organismo.

Además de ser deliciosos, estos pueden ser incluidos dentro de una dieta para personas que sufren de diabetes.

Es otro de los alimentos bajos en carbohidratos y azúcar, pero con grandes cantidades de nutrientes.

También es bajo en calorías. Es el aliado perfecto para una dieta de adelgazamiento.

Contiene grasas saludables, fibra y proteína, ideales para la salud. Expertos detallan que aquellas personas que consumen estos alimentos gozan de mejor salud.

Posee una buena dosis de agua, perfecta para regular el tránsito intestinal. Además, no posee calorías.

Sí, en cualquiera de sus presentaciones. Lo importante es que procures comprar aquellas que sean bajas en azúcar.

Este alimento es considerado uno de los más completos en cuanto a antioxidantes se refiere.

Puede prepararlas al vapor o al horno. Además de no contener calorías, esta verdura favorece la salud del ojo.

Si deseas puedes acompañarlo con cereales integrales. Esta bebida es perfecta para un desayuno saludable.