12 trucos para ser más productivo en el trabajo
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Si no quieres quedarte más horas para terminar tu trabajo y no sobrecargarte de responsabilidades, sigue estos 12 trucos para aumentar la productividad en tu trabajo.
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1. Comer saludable
Lo mejor es evitar la comida rápida. Es preferible comer barras de cereal, yogurt o unas galletas integrales.
2. Tomar un jugo verde
Esta bebida te ayuda a eliminar las toxinas y recuperar las vitaminas y minerales para sentirnos con energía.
3. Hacer ejercicio
Se puede hacer ejercicios de estiramiento en el escritorio. De esta manera, se bajará el nivel de estrés y te sentirás con más energía.
4. Beber agua
En cada actividad, el cuerpo se deshidrata. Para evitarlo, se debe tomar dos litros de agua durante el día.
5. No permitas las interrupciones
Cuando tengas un trabajo pendiente muy importante, pide de forma cordial no ser interrumpido.
6. Caminar afuera la oficina
Caminar cerca del trabajo te relajará y te ayudará a estar más dispuesto a realizar las tareas laborales.
7. Almorzar fuera del trabajo
El cambiar de ambiente te ayuda a reflexionar con más claridad y hasta encontrar mejores soluciones.
8. Leer
Busca frases motivadoras o lee un libro por 10 minutos.
9. Vivir nuevas experiencias
Realiza un hobbie o inscríbete en un taller que te guste.
10. Delegar
No te abrumes. Puede otra persona hacerlo.
11. Adelantarse al trabajo de mañana
Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
NO TE PIERDAS:Maestría virtual vs Maestría presencial ¿Cuál realizar?
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2. Tomar un jugo verde
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3. Hacer ejercicio
Se puede hacer ejercicios de estiramiento en el escritorio. De esta manera, se bajará el nivel de estrés y te sentirás con más energía.
4. Beber agua
En cada actividad, el cuerpo se deshidrata. Para evitarlo, se debe tomar dos litros de agua durante el día.
5. No permitas las interrupciones
Cuando tengas un trabajo pendiente muy importante, pide de forma cordial no ser interrumpido.
6. Caminar afuera la oficina
Caminar cerca del trabajo te relajará y te ayudará a estar más dispuesto a realizar las tareas laborales.
7. Almorzar fuera del trabajo
El cambiar de ambiente te ayuda a reflexionar con más claridad y hasta encontrar mejores soluciones.
8. Leer
Busca frases motivadoras o lee un libro por 10 minutos.
9. Vivir nuevas experiencias
Realiza un hobbie o inscríbete en un taller que te guste.
10. Delegar
No te abrumes. Puede otra persona hacerlo.
11. Adelantarse al trabajo de mañana
Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
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Se puede hacer ejercicios de estiramiento en el escritorio. De esta manera, se bajará el nivel de estrés y te sentirás con más energía.
4. Beber agua
En cada actividad, el cuerpo se deshidrata. Para evitarlo, se debe tomar dos litros de agua durante el día.
5. No permitas las interrupciones
Cuando tengas un trabajo pendiente muy importante, pide de forma cordial no ser interrumpido.
6. Caminar afuera la oficina
Caminar cerca del trabajo te relajará y te ayudará a estar más dispuesto a realizar las tareas laborales.
7. Almorzar fuera del trabajo
El cambiar de ambiente te ayuda a reflexionar con más claridad y hasta encontrar mejores soluciones.
8. Leer
Busca frases motivadoras o lee un libro por 10 minutos.
9. Vivir nuevas experiencias
Realiza un hobbie o inscríbete en un taller que te guste.
10. Delegar
No te abrumes. Puede otra persona hacerlo.
11. Adelantarse al trabajo de mañana
Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
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6. Caminar afuera la oficina
Caminar cerca del trabajo te relajará y te ayudará a estar más dispuesto a realizar las tareas laborales.
7. Almorzar fuera del trabajo
El cambiar de ambiente te ayuda a reflexionar con más claridad y hasta encontrar mejores soluciones.
8. Leer
Busca frases motivadoras o lee un libro por 10 minutos.
9. Vivir nuevas experiencias
Realiza un hobbie o inscríbete en un taller que te guste.
10. Delegar
No te abrumes. Puede otra persona hacerlo.
11. Adelantarse al trabajo de mañana
Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
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8. Leer
Busca frases motivadoras o lee un libro por 10 minutos.
9. Vivir nuevas experiencias
Realiza un hobbie o inscríbete en un taller que te guste.
10. Delegar
No te abrumes. Puede otra persona hacerlo.
11. Adelantarse al trabajo de mañana
Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
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10. Delegar
No te abrumes. Puede otra persona hacerlo.
11. Adelantarse al trabajo de mañana
Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
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Camino a casa puedes investigar qué cosas realizar para mañana que te puedan ayudar.
12. Planifica tus tiempos
No permitas que se vaya toda la maña en hacer solo un pendiente
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