Descubre los secretos de Jennifer López para mantenerse joven
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Además de tener un cuerpo espectacular con curvas envidiables, Jennifer López es una de las cantantes más hermosas, quien, a pesar de sus años, luce una piel realmente saludable.
¿Cómo lo hace? A continuación, te contamos cuáles son los secretos de belleza de JLo para mantenerse joven. ¡Presta mucha atención!
1.Dieta
"¡Me gustan el cerdo y el pollo, especialmente al estilo puertorriqueño!", dijo la celebridad al medio UsWeekly, y aseguró que las ensaladas de verduras y el pescado son su mejor arma.
2. Dormir mínimo 7 horas
“Así que 7 u 8 horas son obligatorias para mí. Si no lo hago, no me siento bien. Me empiezo a sentir loca, me pongo sensible y me siento cansada todo el tiempo", detalló Jennifer López al medio.
3. Mente positiva
"Las afirmaciones son muy importantes. Soy joven y atemporal. Me digo eso todos los días, varias veces al día. Suena como un cliché, pero no lo es: la edad está en tu mente", detalló.
4. Cuida su piel
Además de tomar mucha agua, Jennifer López aseguró que, para tener una piel sana y bonita, se deben evitar el café y el cigarro. “Esas cosas realmente te arruinan la piel a medida que envejeces”, afirmó.
5.El baile es su pasión
Para conseguir un cuerpo tonificado, JLo apuesta por el baile. De acuerdo a especialistas, los ejercicios aeróbicos son los más adecuados.
6.Entrena todos los días
De acuerdo a la revista Hola, la diva realiza la rutina de ejercicios que le preparan sus entrenadores Tracy Anderson y David Kirsch.
Si lo que buscas es bajar de peso, recuerda acudir a un especialista en la salud.
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